I corsi che proponiamo spaziano dai 4 anni fino all'età adulta.

Nelle prime fasce di età (4-9 anni), l'obiettivo è quello di dare ai bambini un'offerta di movimento più ampia possibile, curando tutti gli schemi motori di base e le capacità coordinative. Non meravigliatevi quindi se, entrando in palestra, troverete bambini che giocano con la palla: stiamo solo allargando il loro bagaglio di esperienze, così, se un giorno vorranno cambiare sport, avranno solide basi su cui partire.

Ai bambini e alle bambine vengono insegnate le basi per arrampicarsi, superare ostacoli e ribaltarsi in sicurezza; inoltre, vengono proposte sfide e attività ludiche per stimolare la curiosità e l'esplorazione, evitando la specializzazione precoce.

Verso gli 10-13 anni vengono insegnate e perfezionate le tecniche di salto e di atterraggio, scalata e valicamento.

Dai 14 anni in su vengono prima insegnate le tecniche fondamentali e i principi per muoversi in sicurezza e poi, a chi ha già esperienza, si propone di tirare fuori tutto il potenziale, mettendolo di fronte a sfide impegnative sia fisiche che mentali.

Dai 18 anni in su l'insegnamento varia molto per adattarsi alle esigenze specifiche delle varie fasce d'età; spesso si tende a pensare che il Parkour sia una disciplina riservata ai giovani a causa probabilmente della spettacolarità di alcune evoluzioni: nulla di più errato. Nel Parkour ciò che importa è la riscoperta di se stessi e dei propri limiti e la strada fatta per superarli. Il corso Adulti si pone proprio come un percorso alla riscoperta delle proprie abilità e possibilità, spesso abbandonate e per questo sottostimate.

Infine per chi volesse mettersi alla prova con le evoluzioni, l'associazione propone da quest'anno anche il corso di Acrobatica: 8x4m di Airtrack e tanti materassi per imparare in sicurezza le basi dell'acrobatica. 

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