Il corso è rivolto a chi vuole approfondire la disciplina.

Nelle lezioni verranno insegnate tutte le tecniche avanzate che richiedono una buona preparazione fisica e mentale.

Oltre alle tecniche l’obiettivo è però formare il praticante di parkour, e quindi trasmettere lo spirito della disciplina: verranno proposte sfide fisiche e mentali per capire quali sono i limiti e come rispettarli.

Le lezioni saranno svolte sia indoor che outdoor per garantire un apprendimento sicuro in ambiente protetto e, allo stesso tempo, vivere l’esperienza di allenarsi in città.

Una buona parte del programma è concentrata sul condizionamento fisico: verranno proposti esercizi per diventare più forti, per saltare di più, correre più veloce, e per sollevare il proprio corpo con più disinvoltura. Il tutto per permettere al praticante di superare tutti gli ostacoli trovati in città e in natura. Alla fine del percorso il praticante sarà in grado di trovare autonomamente il proprio modo per migliorarsi.